4 、鸡蛋秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，和豆雞蛋和豆腐是腐最法简絕配 ，攪打成蛋液。聪明吃学攤成圓形蛋餅 。吃单好使其入味 。鸡蛋
6 、和豆成型後翻麵 ，腐最法简完全沒發現豆腐在哪裏 ，聪明吃学太厚不容易入味 。吃单好以為就是一盤煎蛋 ，太薄容易碎掉 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
8 、一學就會 ！使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。
olivia美食記錄 ：
1 、
9、豆腐再加上一些蔬菜 ，
5 、雞蛋2個 ，雞蛋 、
剛開始看見這道菜的時候 ，非常有營養又簡單的一道菜。兩麵翻麵 。簡單好吃 ，原來內有乾坤 。豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，鹽3克
做法 ：1 、再放入秋葵 。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，加入鹽，
2 、加入少許蔥花 。雞蛋打入碗中 ，沒做過的可以試試了 。
7 、兩麵熟透即可 。
2 、秋葵2根
配料 ：蔥1小段 ，雞蛋與豆腐同吃 ，營養好吃 ，
3 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
3 、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，倒入食用油燒至五成熱 ，放入豆腐浸泡5分鍾 ，