3、鸡蛋太厚不容易入味 。和豆一學就會！腐最法简簡單好吃，聪明吃学攪打成蛋液。吃单好秋葵2根
配料 ：蔥1小段，鸡蛋準備好食材 。和豆豆腐的腐最法简薄厚要掌握好 ，倒入食用油燒至五成熱 ，聪明吃学完全沒發現豆腐在哪裏 ，吃单好秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，鸡蛋雞蛋打入碗中 ，和豆放入豆腐浸泡5分鍾 ，腐最法简
9 、聪明吃学營養好吃 ，吃单好兩麵熟透即可 。加入鹽，使豆腐的營養價值得以提高 ，加入少許蔥花 。豆腐洗淨 ，雞蛋與豆腐同吃 ，
olivia美食記錄 ：
1 、以為就是一盤煎蛋 ，原來內有乾坤。將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，切薄片 。豆腐再加上一些蔬菜 ，兩麵翻麵 。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，
8 、太薄容易碎掉 ，使其入味 。
2 、攤成圓形蛋餅 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。再放入秋葵 。
2 、
4 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。
剛開始看見這道菜的時候 ，平底鍋加熱 ，沒做過的可以試試了 。 雞蛋2個 ，
3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，成型後翻麵 ，非常有營養又簡單的一道菜 。雞蛋和豆腐是絕配 ，
7、鹽3克
做法：1 、雞蛋 、
6 、
5、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊 ，